Cada 29 de mayo, se conmemora el Día Mundial de la Salud Digestiva, una fecha impulsada por la Organización Mundial de Gastroenterología (WGO) para crear conciencia sobre la importancia de mantener un sistema digestivo saludable.
El aparato digestivo cumple un papel esencial en la nutrición, la inmunidad y la calidad de vida en general.
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Por ello, esta jornada busca informar sobre los trastornos digestivos más comunes —como el reflujo gástrico, el síndrome de intestino irritable, la enfermedad celíaca y otros— y promover hábitos que favorezcan el bienestar gastrointestinal.
Tales como, llevar una alimentación equilibrada y rica en fibra, mantenerse bien hidratado, hacer ejercicio con regularidad, reducir el estrés, y evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
Cuidar nuestra salud digestiva no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también previene enfermedades a largo plazo.
En este Día Mundial de la Salud Digestiva, recordemos que la buena salud empieza desde adentro.