Las altas temperaturas que afectan distintas regiones de Honduras han encendido las alertas sanitarias en todo el país. Ante el intenso calor que se ha sentido en las últimas semanas, la Secretaría de Salud (Sesal) emitió una serie de recomendaciones preventivas para evitar golpes de calor, deshidratación y otras complicaciones que pueden poner en riesgo la salud de la población.
La institución advirtió que las olas de calor representan una amenaza importante para la salud pública, especialmente para niños, adultos mayores, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas y quienes permanecen largas horas bajo el sol por trabajo o actividades diarias.
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Entre las principales recomendaciones, la Sesal insistió en mantener una hidratación constante consumiendo abundante agua durante el día, incluso si no se siente sed. También pidió evitar bebidas alcohólicas y refrescos con altos niveles de azúcar, ya que pueden acelerar la deshidratación del cuerpo.
Asimismo, sugirió utilizar ropa ligera y fresca, sombreros, lentes oscuros, sombrillas y protector solar para disminuir la exposición directa a los rayos solares y proteger la piel.
Las autoridades sanitarias también recomendaron evitar permanecer al aire libre entre las 9:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, horario en el que el sol alcanza su mayor intensidad y aumentan considerablemente los riesgos de sufrir agotamiento físico o golpes de calor.
La Sesal explicó que síntomas como mareos, vómitos, dolor de cabeza, cansancio extremo, dificultad para respirar, confusión o pérdida de conciencia deben ser atendidos de inmediato, ya que pueden indicar un cuadro grave.
Además, el calor extremo puede agravar enfermedades respiratorias, cardiovasculares y padecimientos crónicos, así como aumentar casos de diarreas y enfermedades transmitidas por vectores.
Las autoridades reiteran que prevenir siempre será la mejor protección para cuidar la salud durante esta temporada de intenso calor en Honduras.