La Alianza Francesa de Tegucigalpa ofrecerá este sábado 24 de enero, a las 2:00 de la tarde, el taller “Cuerpo y Regulación”, una propuesta orientada al bienestar integral y la reconexión entre cuerpo y mente, dirigida a mujeres interesadas en explorar el movimiento como herramienta de autorregulación y sensibilidad corporal.
La actividad tendrá una duración de dos horas y se desarrollará a través del movimiento corporal y la creación artística, con un costo de L 250.
Los cupos son limitados y las inscripciones pueden realizarse al +504 8779-2157.
El taller se basa en la Danza Movimiento Terapia, una disciplina psicoterapéutica que utiliza el movimiento para abordar aspectos emocionales, sociales y cognitivos, facilitando la expresión corporal de experiencias que no siempre pueden ser verbalizadas.
“El cuerpo guarda información que muchas veces no logramos expresar con palabras; cuando nos movemos de forma consciente, se abren espacios de escucha, regulación y bienestar”, explicó la facilitadora Alejandra Gutiérrez.
Entre los beneficios del taller se encuentran el fortalecimiento de la conexión cuerpo y mente, la reducción de tensiones físicas, el reconocimiento de patrones corporales y la adquisición de herramientas prácticas aplicables a la vida cotidiana.
Según Gutiérrez, “las herramientas que se trabajan en el taller no se quedan en el espacio, sino que pueden integrarse fácilmente en el día a día”.
La facilitadora es educadora especialista en inclusión y TDAH, con formación en artes escénicas y una maestría en Danza Movimiento Terapia por la Universidad Nacional de las Artes de Buenos Aires, Argentina.
Actualmente coordina el área de danza de la Escuela Municipal de Artes de Cantarranas (EMACAN), un proyecto de intervención social que promueve el arte como herramienta de transformación comunitaria.
Para más información, sesiones individuales o talleres grupales, se puede contactar a la facilitadora al correo alejandragutierrezinfo@gmail.com o mediante redes sociales en @ale_crutie.